Девізи на кшталт «Повернемо собі культуру», та й сама фраза «перетворення культури» призводять до очікувань, ніби християни можуть зробити радикальні зміни. Але, як майстерно демонструє Джеймс Хантер, людська культура надзвичайно складна і не підкоряється контролю будь-яким інструментом. Будь-які зміни, які можуть здійснити християни, будуть поступовими.

— Т. Келлер, Центровая Церковь

ДевізиДжеймс Хантерзміни

Яскраві, разючі повороти в житті людей і несподівані розмови спонукають інших глибше замислитися над своїм життям і викликають духовну спрагу й очікування змін у громаді. Особисте оновлення людей довільно поширюється серед інших через розмови та спілкування. І тоді дедалі більше й більше людей починають заглиблюватися в себе і шукати Бога.

— Т. Келлер, Центровая Церковь

громададуховна спрагадуховне оновлення

Корисно знати хоч щось про стійкість, але щоб стати стійкою людиною, необхідно практикуватись, треба її у собі виховувати. Освіта відрізняється від підготовки. Освіта має на меті змінити те, що ти знаєш. Підготовка ж має на меті змінити те, ким ти є. Практикування практики допоможе тобі за словами одного старого армійського комівояжеpa — бути всім тим, чим ти спроможний бути.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

вихованнязмінизнання

Практика щоденного записування всього, за що ми відчуваємо вдячність, із часом зробить нас дуже вдячними людьми. (Із власного досвіду скажу, що така практика зробить нас і щасливішими.)

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

вдячністьдосвідзаписування

Чи не найбільша прірва в житті людини лежить між тим, аби говорити про добро, і тим, аби робити добро. Зрештою нас оцінюють за результатами, за тим, у який спосіб наша діяльність змінила світ, який нас оточує. Без відповідних результатів усі благі наміри світу є тільки ще одним способом розважити самих себе.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

діядоброзміни

Але це не буде правдою. Більшість життів не бувають аж такими чітко прокресленими. Коли ти читаєш добре написану біографію або ж поступово дізнаєшся про долю вірного товариша, першим, що ти помітиш, буде те, що життєвий напрямок тієї людини визначався не якоюсь однією поворотною точкою, а тисячами днів, кожен із яких був наповнений маленькими незначними рішеннями, маленькими буденними діями, що й роблять нас такими, якими ми є. Ти почнеш краще розуміти власне життя й життя інших людей, коли перестанеш відшукувати критичні рішення та поворотні точки. Твоє життя розбудовується не завдяки драматичним перетворенням, а шляхом накопичення якісних змін.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

біографіядрібні рішенняжиття

Коли звичка вкорінюється так глибоко, що дії вже виконуються самі собою, так би мовити, автоматично, коли ти вже не замислюєшся над тим, що робиш, а часом навіть не усвідомлюєш своїх дій, це означає, що ти вже змінив свій характер.Якщо уважно поставитися до того, що ми робимо раз у раз, можна практичними діями змоделювати себе таких, якими ми хочемо стати. Через практичні дії ми поступово ставатимемо тими, ким бажаємо бути.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

автоматизмдіїзвички

Сучасні актори знають, що, коли їм потрібно зіграти якесь почуття, слід звернутися по допомогу до емоційної мови тіла. Якщо потрібно зіграти гнів, вони нарочито суплять брови та голосно й неглибоко дихають. Якщо їм по- трібно продемонструвати нетерплячість, актори можуть удатися до постукування ногою. Суплення брів під час гніву, постукування ногою під час нетерплячки, глибокі зітхання під час неспокою — усі ці дії не лише виражають емоційні стани, але й створюють їх. Це працює не тільки з акторами. Твої дії формують твій стан.Ось тобі експеримент. Усміхнись. По-справжньому всміхнися. Спробуй щиро всміхатись упродовж п'ятнадцяти секунд. Якщо ти схожий на решту людей, то твоє самопочуття поліпшиться. Кількасекундна усмішка не трансформує тебе повністю, але вона тебе трохи змінює.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

акторигнівемоції

Ми не ховаємось у коконах, щоб через декілька тижнів з'явитися на світ зовсім іншими істотами. Коли людина щось починає, вона зазвичай бажає отримати миттєвий результат. Але всі справжні трансформації в нас відбуваються не революційним, а еволюційним шляхом.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

еволюціязмінипоступовість

«Світ ламає кожного, і багато хто потім стає сильнішим у місцях зламу». Ця Гемінґвеївська фраза знаменита не просто так. У розумі більшості людей закарбовуються слова «сильнішим у місцях зламу». Але також важливо пам'ятати й інше: «багато хто». Не всі. Не всі з нас стають сильнішими в місцях зламу. Стати сильнішими в місцях зламу означає бути стійкими. Той факт, що нас зламали, сам по собі не здатен зробити нас кращими.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

більГемінґвейзлам

Не сподівайся на те, що колись у твоєму житті настане час абсолютного спокою, бо ти ніколи не звільнишся від цих постійних змін, від потреби боротися, від необхідності чимось перейматися. І щоб стати стійким, ти мусиш зрозуміти, що твоєю метою є не прагнення стану супокою, бо його ніколи не буде. Твоя мета — це навчитися використовувати удари долі для зміни траєкторії твого руху в позитивному керунку.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

боротьбадолязміни

Ти вже ніколи не будеш тим, яким усі знали тебе до того, як брат твій помер. Твої батьки вже ніколи не будуть такими, якими ти пам'ятаєш їх із дитинства. Ти добре знаєш, що спружинити й знову стати колишнім просто неможливо. Можна тільки пройти наскрізь. На щастя, стійкість не вимагає від нас здатності повертатися назад у часі. Усе, що з нами відбувається, стає частиною нас. Стійкі люди не відбивають від себе труднощі, подібно до гумової ляльки. Вони знаходять шляхи здорового інтегрування у своє життя набутого досвіду. Із часом люди бачать, що найжахливіші катастрофи, зустрівшись із видатною силою духу, можуть перетворитися на надзвичайну міць.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

досвідзміниінтеграція