Проповідуймо, чим живемо, живімо тим, що проповідуємо.
— Б. Джонсон, Фактор Черчилля. Як одна людина змінила історію
Ми вшановуємо померлих, втілюючи в життя їхні цінності. Через власні дії ми реалізуємо все те добре й хороше, чим вони переймалися, за що боролися, продовжуючи їхню справу навіть тоді, коли їх уже немає поряд, і переконуючись у тому, що їхні зусилля не були марними. У такий спосіб наші дії стають живим пам'ятником, меморіалом вшанування раніше померлих.
— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя
Звідки ти знаєш, що розмірковуєш добре? Як дізнатися, чи твої розмірковування сприятимуть тому, щоб ти став кращим?». Золотий стандарт хорошого розмірковування простий: воно дозволяє тобі розробити хороший план. А планування веде до обміркованих дій. Працює це приблизно так: Ти дієш. Ти розмірковуєш над своїми діями. Ти плануєш, базуючись на результатах своїх розмірковувань. Потім ти виконуєш усе це спочатку. Дієш. Розмірковуєш.
— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя
Нас часто навчають, що «мислення» й «розмірковування» синонімічні поняття. Але це не правда. Я не вважаю за потрібне вдаватися тут до глибоких дискусій і проводити тонку лінію розмежування між цими поняттями, адже йдеться нам радше про життя, аніж про семантичні тонкощі, проте загалом, коли ми розмірковуємо, завжди обробляємо якусь інформацію, здобуту під час навчання чи отримання особистого досвіду. Розмірковування дуже часто мають безпосередній вплив на наші майбутні дії.
— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя
Що більше відповідальності бере на себе людина, то більш здатною до вияву стійкості та незламності вона буде. Що менш відповідальною почувається людина за свої дії, за власне життя, за своє щастя, то менш стійкою вона, як правило, виявляється до життєвих негараздів.
— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя
Коли звичка вкорінюється так глибоко, що дії вже виконуються самі собою, так би мовити, автоматично, коли ти вже не замислюєшся над тим, що робиш, а часом навіть не усвідомлюєш своїх дій, це означає, що ти вже змінив свій характер.Якщо уважно поставитися до того, що ми робимо раз у раз, можна практичними діями змоделювати себе таких, якими ми хочемо стати. Через практичні дії ми поступово ставатимемо тими, ким бажаємо бути.
— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя
Щоразу, коли ти щось робиш, твої дії породжують почуття, — задоволення чи біль, гордість чи сором, — які стимулюють і підсилюють звички. Із кожним новим повтором те, що колись було новим, поступово стає звичним.Якщо ти щодня будеш жорстоким, то перетворишся на жорстоку людину. Якщо ти щодня будеш добрим, то перетворишся на добру людину. Набагато легше виявити співчуття, коли робиш це вдесяте, аніж уперше в житті. На жаль, жорстокість виявляти вдесяте так само легше, аніж уперше.
— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя
І що ж далі? Дій відповідно до своєї ухвали. Дій як хоробра людина. І тут ми доходимо до настільки простої речі, що її буває легко випустити з огляду: те, як ти дієш, визначатиме те, як ти почуваєшся. Ти дієш хоробро - й негайно всі твої страхи починають зіщулюватися та маліти, а ти сам потроху зростаєш.
— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя
Існує ще один ледь помітний, але дуже доречний і визначальний фактор у встановленні нашої ідентичності: цілісність. Цілісна особистість - це коли те, що ми думаємо, говоримо і робимо, узгоджується одне з одним. Це коли приватне і публічне життя сумісні. Це те, коли ми вільно можемо виразити своє справжнє «я», впевнено висловлюємо його і не стримуємось суспільними очікуваннями. Коротше кажучи, цілісність - це бути справжнім, природним і автентичним.
— К. Карстенс, Епіцентр змін. Як відновлене батьківство може змінити світ