Статистика показує, що звичай вечеряти усією сімʼєю може позитивно впливати на широкий спектр речей, від покращення оцінок до зниження ризику розвитку шкідливих звичок і залежностей (таких як куріння, вживання алкоголю та наркотиків) та зниження ймовірності виникнення депресії та суїцидальних думок.
— К. Карстенс, Епіцентр змін. Як відновлене батьківство може змінити світ
Коли члени сімʼї усвідомлюють мету життя одне одного, між ними встановлюються абсолютно нові, глибокі стосунки. Тоді вся сімʼя, під керівництвом батька, надихають одне одного на досягнення своїх цілей. Час від часу за вечерею ведуться розмови про мету тієї чи іншої людини. Кожен підбадьорює інших і дає поради, як краще виконати свою мету. Така взаємна підтримка забезпечує ширше розуміння світу та місії зробити його кращим. Кожен відчуває свою значущість у житті, кожного цінують, і кожен є частиною команди. Усі проактивно рухаються вперед по життю.
— К. Карстенс, Епіцентр змін. Як відновлене батьківство може змінити світ