Я «споглядаю» за кожним вдихом і видихом. Тоді уявляю, як вдихаю святість і видихаю всі турботи. Я перетворюю дихання на молитву, вдихаю плоди Святого Духа, один по одному.
Вдихаю любов і біль... видихаю злість... Вдихаю радість — видихаю сум Вдихаю спокій — видихаю тривогу й невпевненість у завтрашньому дні... Вдихаю терпіння — видихаю поспіх життя...
— Д. Комер, Життя без поспіху