Страждання приносить нам не те, що ми відчуваємо. Воно коріниться в тому, як ми сприймаємо свої відчуття — з якої точки зору дивимося на біль. З точки зору кандидата в «морські котики» на початку «Пекельного тижня», захід сонця на океанському пляжі може означати неминучі тортури. Але з точки зору туриста, що перебуває на відстані лише кількох миль від того пляжу, той самий захід сонця може бути втіленням краси. Іноді наша точка зору є питанням лише того, хто ми такі й де перебуваємо. А бувають випадки, коли ми здатні змінювати свою точку зору. І в такі моменти ми усвідомлюємо, що теперішня позірна криза чи навіть трагедія зовсім не мусять ними бути. Почасти багатьох людей нещасними робить простий брак.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

більемоційна адаптаціязміна перспективи

Той, хто боїться того, що може принести йому страждання, уже страждає через свій страх. (Монтень)

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

боїтьсяконтрольМонтень

Між болем і стражданням існує відмінність. Дуже часто ти не маєш іншого вибору, коли доводиться відчувати біль. Але ти часто маєш вибір стосовно того, чи страждати тобі, адже страждання — це результат того, як ти сприймаєш біль і як до нього ставишся.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

більвибіремоції

У тому, щоб утратити друга в бою, і в тому, щоб втратити друга через рак, дуже багато схожого. І хоча перше трапляється набагато рідше, ніж друге, в обох цих випадках дуже багато спільного. Тож існує одна простенька правда, яку необхідно знати всім, хто вдається до самовиправдання «Ніхто інший цього не зрозуміє» — ваш біль реальний, але не унікальний.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

більвтратиреальність

Охороняти дітей від будь-яких страждань, фактично, те саме, що навмисно наражати їх на небезпеку одного дня тяжко перенести біль або взагалі зламатися від найменшої серйозної прикрості. Вони не матимуть потрібних ресурсів, належного досвіду, духовних сил, аби виявити хоробрість і витривалість, необхідні для того, щоб пережити майбутні труднощі. Упевнений, ти не бажаєш цього своїм дітям. І я для своїх такого теж не хочу.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

витривалістьдітидосвід

Багато кому здається, що ветерани стають алкоголіками й наркоманами, щоб забути все, що вони бачили на війні. У деяких випадках це дійсно так. Але ця правда лише часткова і дуже викривлена. Набагато частіше ветерани вдають- ся до пиятики та наркотиків, щоб замінити цим те, що їм давала війна.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

алкоголізмветеранивійна

Існує лише один шлях до справжньої людської величі: дорога страждань. (Альберт Ейнштейн)

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

величЕйнштейнжиття

Звичайно, страх не може автоматично породжувати хоробрість. Травма не обов'язково спричиняє інсайти. Труднощі не завжди роблять нас кращими. Біль може зламати нас або ж зробити мудрішими. Страждання може нас зруйнувати або навпаки зміцнити. Страх здатен як поставити нас на коліна, так і зробити хоробрішими. І тільки стійкість має значення, бо саме вона визначає результат.

— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя

більмудрістьстійкість

Особи Трійці співчувають нашим стражданням, а єство Бога залишається не зачепленим ними. Якщо така побудова здається жорстокою і безсердечною, то треба лише провести аналогію з лікарем і хворими. Великий лікар повинен співчувати мукам своїх пацієнтів і має бути здатний полегшити їхні страждання, але він не покликаний хворіти на ті самі хвороби. Ба більше, ми б менше довіряли лікарю, якби він був хворий на те саме, що й ми. Пацієнт у лікарні зовсім не хоче, щоб його лікар лежав на сусідньому ліжку і розповідав, що він дуже добре розуміє, що означає бути хворим.

— Д. Брей, Бог

єстволікарпацієнт

Якщо ви думаєте, що не страждаєте на гординю, значить, ви дійсно нею страждаєте.

— К. Льюис, Просто Христианство

гординядумкапомилка

Вейн Малляєр, автор мудрої книги «Спадщина Серця», пише про внутрішнє зцілення: «Якщо ми тримаємось за те, як та чи інша людина образила чи зневажила нас, то ми потрапили в пастку, в якій вічно будемо танцювати танець страждання з цією людною.»

— Д. Хагберг, Р. Ґеліх, Критична подорож

визволеннявідповідальністьзневага

Логотерапія, зважаючи на неминуче закiнчення людського існування, є не песимістичною, а радше активізаційною. Щоб пояснити це образно, ми можемо сказати: песиміст нагадує людину, котра зі страхом і сумом поглядає на свій настінний календар, з якого що дня відриває сторінку і який щодня робиться тоншим. З іншого боку, людина, яка активно вирішує свої життєвi проблеми, наче вириває з календаря чергову сторінку й охайно та ретельно її зберігає разом із попередніми, спочатку накидавши на ній кілька стислих нотаток. Людина з гордістю й радістю оглядає багатство, зібране у цих нотатках, бо це свідчення життя, прожитого уповні. Що це означатиме для людини, якщо вона помітить, що старіє? Чи має вона будь-який привід заздрити молодим людям, яких бачить, або ностальгувати над втраченою юністю? Для чого їй заздрити молодi? Через можливості, які мають молоді люди, те майбутнє, яке для неï вже позаду? «Ні, дякую, - думатиме людина. - Замість можливостей я маю у минулому вже доконане, не тільки реальність виконаної праці і здійсненного кохання, але й мужньо пережитих страждань. Цими стражданнями я найбільше пишаюся, хоч вони й не можуть викликати заздрощів.»

— В. Франкл, Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі

життяіснуваннякохання