Я не можу добрати слів, щоб описати вплив медитації на мою душу. Проте може Тім Келлер: «Люди, які медитують, стають змістовними: вони все обдумали й мають глибокі переконання, можуть пояснити складні концепції простими словами, кожна їхня дія обгрунтована. Багато хто не медитує. Такі люди поверхневі, їхні рішення спонтанні, а дії — безпідставні. Вони керуються примхами, тому живуть неглибоким життям». У добу поверхневої культури усвідомленість і медитація — найперший крок до глибини.
— Д. Комер, Життя без поспіху