Люди, які вибудували собі чіткий щоденний розпорядок, здоровіші та щасливіші. Професор Гейл Кінман [Gail Kinman], психолог у сфері охорони праці та здоров'я в Бедфордширському університеті, стверджує, що, всупереч очікуванням, працівники з так званим гнучким графіком роботи іноді зазнають найбільшого стресу, оскільки їхній стиль життя «завжди-на-робочому-місці» ускладнює відключення та підтримує гормон стресу на стабільно високому рівні.
— Д. Мюррей, ReSet. Життя благодаті в умовах вигорання
Якщо у своєму робочому графіку ми не здатні виділити час для суботнього спокою, ми чинимо, немов раби. Бог не задумував суботу як день поневолення - "ти не можеш", навпаки, це день звільнення від зобов'язань "ти не повинен". А ми поводимося так, ніби не вільні самі вирішувати, коли нам відпочивати, і в повсякденному житті, і в служінні.
— А. Фадлинг, Жизнь без спешки. Ритм труда и отдыха по примеру Иисуса.