Якщо для цього нам бракує мотивації, то треба памʼятати, що пристрасть народжується в напрузі між кризою і баченням. Якщо нам бракує пристрасті, це означає, що ми ще не пережили глибоко кризу, з якою стикаємося.
— К. Карстенс, Епіцентр змін. Як відновлене батьківство може змінити світ
Я вважаю небезпечно оманливим переконання психогігієни в тому, що людина насамперед потребує рівноваги або ж, як це називають у біології, «гомеостазу», тобто відносно сталого стану. Насправді людина потребує не «відносно сталого стану», а радше прагнень й боротьби за якусь мету, гідну людині потрібне не зняття напруги за будь-яку ціну, а усвідомлення потенційного сенсу. Людина потребує не гомеостазу, а так званої «ноодинаміки», тобто духовної Рушійної сили в полярному полі напруги, де один по люс - це сенс, який треба наповнити, а другий - це людина, яка здійснює це.
— В. Франкл, Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі
Дві хвилини мовчання розслабляють більше, ніж прослуховування розслаблюючої музики, бо знімають напругу в мозку та тілі.
— Д. Мюррей, ReSet. Життя благодаті в умовах вигорання