Сенека сприймав дружбу дуже серйозно й у своїх листах до Луцилія писав: «Подумай тричі, перш ніж вирішити, чи варто приймати дружбу когось, кого тобі нав'язують у друзі; але, наважившись, вітай його з розпростертими обіймами та відкритим серцем. Говори до нього так само чесно й відверто, як до самого себе»
— Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя
В дружбі нам потрібно просто бути чесними щодо нашої боротьби, як ілюструє історія ще одного мого друга: «Я вражений тим, скільки чоловіків відкриваються й розповідають про свої проблеми, коли вони знають, що це безпечно. А вони знають, що це безпечно, коли чують, як я розповідаю про власну боротьбу. Так багато хто з нас прагне відкритості й прозорості. Ми вже стомилися всіляко прикрашати фасад. Це шкідливо.
— Д. Мюррей, ReSet. Життя благодаті в умовах вигорання