Використовуючи влучне означення Стіва МакКлатчі у його книзі «Вирішуй», я з'ясував для себе, що писання - це моє головне «Збагачуюче завдання»: воно дає тривалі результати, визначає продуктивність мого життя, а також продукує відчуття досягнення та прогресу. На відміну від цього, завдання для «запобігання болю» - це ті завдання, які не настільки приємні, проте вони запобігають появі болю і проблем у моєму житті (це оплата рахунків, обробка електронної пошти, відвідування різних заходів, зустрічі тощо).
Ми повинні зробити пріоритетними завдання, які нас збагачують, тому що вони відновлюють наші резерви, а також тому, що завдання із запобігання проблем постійно повторюються. Послуговуючись висловленими МакКлатчі ідеями, нам потрібно відмовитися жити в режимі "виживання мозку", націлишившись на виконання завдань, що збагачують і заряджають нас.
— Д. Мюррей, ReSet. Життя благодаті в умовах вигорання