Покажіть своєму смартфону, хто тут головний, відключивши всі сигнали — і звукові, і візуальні. Це важливий крок до того, щоб навчитися перевіряти телефон за власним розкладом, повернувши контроль над власним життям.
— Б. Трейсі, Зроби це зараз. 21 чудовий спосіб зробити більше за менший час