Страх безсоння призводить до гiперiнтенції заснути, яка, своєю чергою, заважає пацієнту поринути в сон. Щоб подолати цей страх, я зазвичай раджу пацієнтам не намагатися заснути, а радше чинити навпаки - не спати якнайдовше. Іншими словами, гіперінтенцію заснути, яка викликає тривожне передчуття, що цього зробити не вдасться, витісняє парадоксальний намір не заснути, невдовзі за яким приходить сон.
— В. Франкл, Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі
Логотерапія засновує свої технiки, названi «парадоксальними намірами», на тому подвійному фактi, що страх спричиняє те, чого людина боїться, а гiперінтенцiя унеможливлює те, чого вона бажає. Я описав парадоксальнi наміри німецькою ще в 1939 році. Згiдно з цією методикою пацієнту з фобією пропонують хоча б на мить запрагнути того, чого він боїться.
— В. Франкл, Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі