Страх безсоння призводить до гiперiнтенції заснути, яка, своєю чергою, заважає пацієнту поринути в сон. Щоб подолати цей страх, я зазвичай раджу пацієнтам не намагатися заснути, а радше чинити навпаки - не спати якнайдовше. Іншими словами, гіперінтенцію заснути, яка викликає тривожне передчуття, що цього зробити не вдасться, витісняє парадоксальний намір не заснути, невдовзі за яким приходить сон. В. Франкл, Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі (Київ: Книжковий клуб «Клуб Сімейного Дозвілля», 2023), С.136