Я заряджаю телефон вночі на кухні. Я перестав використовувати телефон як будильник. Тримаючи його біля ліжка, я зазвичай перевіряв електронну пошту перед тим як заснути - що часто погіршувало мій сон. А іноді це було й першою моєю дією вранці, через що думки в моїй голові починати бурлити в усіх напрямках ще до того, як я міг почитати Біблію і помолитися. Д. Мюррей, ReSet. Життя благодаті в умовах вигорання (Рівне: Естеро, 2020), С.79