Контрольоване дихання не знищить твоїх страхів і не зменшить болю. Та щоб стати стійким, тобі необхідно навчитися контролювати все, що тільки можна. На дуже базовому рівні ти майже завжди буваєш здатен контролювати своє дихання. І контроль над тим, як ти дихаєш, майже завжди зумовлюватиме те, як ти почуватимешся, як думатимеш і як реагуватимеш. Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя (Харків: Фабула, 2021), С.275