Щоразу, коли ти щось робиш, твої дії породжують почуття, — задоволення чи біль, гордість чи сором, — які стимулюють і підсилюють звички. Із кожним новим повтором те, що колись було новим, поступово стає звичним.Якщо ти щодня будеш жорстоким, то перетворишся на жорстоку людину. Якщо ти щодня будеш добрим, то перетворишся на добру людину. Набагато легше виявити співчуття, коли робиш це вдесяте, аніж уперше в житті. На жаль, жорстокість виявляти вдесяте так само легше, аніж уперше. Е. Грейтенс, Стійкість. Тяжко виборена мудрість для ліпшого життя (Харків: Фабула, 2021), С.147