Сповільнення темпу! Якщо я думаю, що виконання завдання займе тридцять хвилин, я виділяю сорок п'ять; якщо я думаю, що інше завдання займе у мене три дні, я запланую на нього чотири; і так далі. Д. Мюррей, ReSet. Життя благодаті в умовах вигорання (Рівне: Естеро, 2020), С.113