Основними причинами прокрастинації є відчуття невідповідності вимогам, брак упевненості та некомпетентність у завданні ключової сфери. Відчуття неповноцінності хоч в одній зі сфер завдання досить, аби ви не хотіли навіть братись за роботу.Б. Трейсі, Зроби це зараз. 21 чудовий спосіб зробити більше за менший час (Київ: Книжковий клуб «Клуб Сімейного Дозвілля», 2016), С.63